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Musculación

Cuantas calorías quemas al tener relaciones intimas: la verdad revelada

marzo 23, 2024 por Ruben Guerrero
estudio sobre quema de calorias

Descubre cuántas calorías quemas al tener relaciones íntimas según un estudio de la Universidad de Montreal. Compara con otras actividades físicas y descubre las posiciones que generan un mayor gasto calórico. ¿Puede el sexo reemplazar el ejercicio? Encuentra las respuestas aquí.

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En casa tabla de ejercicios con mancuernas con dibujos: los mejores

marzo 22, 2024 por Ruben Guerrero
ejercicios con mancuernas para casa

Descubre los mejores ejercicios con mancuernas en casa. Fortalece tu tren superior, inferior y core con dibujos explicativos. ¡Empieza a entrenar ahora!

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Tabla de ejercicios con mancuernas para principiantes en casa – Rutina de 15 minutos

febrero 25, 2024 por Ruben Guerrero
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Tabla de ejercicios con mancuernas para principiantes en casa. Rutina de 15 minutos para fortalecer piernas, brazos y abdomen. ¡Empieza hoy mismo!

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Body Crunch: Beneficios para aumentar masa muscular

febrero 19, 2024 por Ruben Guerrero
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Descubre cómo el Body Crunch sirve para aumentar masa muscular. Entrenamiento completo, quema de calorías, fortalecimiento de músculos y más. ¡Mejora tu salud y alcanza tus objetivos!

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Acreditación Europea EHFA Nivel EQF3 y EQF4: Requisitos y Proceso

febrero 14, 2024 por Ruben Guerrero
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Obtén la acreditación europea EHFA nivel EQF3 y EQF4. Certifícate y desarrolla tus habilidades en actividad física y deporte. ¡Aprovecha esta oportunidad!

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Aumenta glúteos y caderas en una semana en casa: ejercicios efectivos

diciembre 27, 2023 por Ruben Guerrero
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Descubre cómo aumentar glúteos y caderas en una semana en casa con ejercicios efectivos. ¡Empieza ahora y obtén resultados rápidos con sentadillas, zancadas, puentes de glúteos y más!

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Como fortalecer cuadriceps e isquiotibiales en casa: ejercicios recomendados

diciembre 25, 2023 por Ruben Guerrero
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Descubre cómo fortalecer tus cuádriceps e isquiotibiales en casa con ejercicios como sentadillas, zancadas y puentes de glúteos. Mejora tu fuerza y resistencia hoy mismo. ¡Comienza ahora!

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  1. Fortunato Jimenez en ¿Cuál es el mejor potasio para tomar? Beneficios para la salud
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